Günümüzde giderek artan dijital bağımlılık sorunu, özellikle çocukları ve gençleri tehdit ediyor. Necmettin Erbakan Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Traş, aile ilişkilerinin zayıflığının bu bağımlılığı tetiklediğine dikkat çekiyor. Peki, aile ilgisi neden bu kadar önemli ve dijital bağımlılıkla nasıl mücadele edilebilir?

Aile İçi İlişkilerin Önemi

Prof. Dr. Zeliha Traş, dijital bağımlılığın temelinde aile içi ilişkilerin zayıflığının yattığını vurguluyor. Çocuklar ve ergenler, aileleriyle yeterli iletişim kuramadıklarında ve duygusal ihtiyaçları karşılanmadığında, zamanlarını ve enerjilerini sanal dünyada harcamaya yöneliyorlar. Bu durum, dijital bağımlılığın ortaya çıkmasında önemli bir rol oynuyor. Prof. Dr. Traş, bu konuda şu açıklamalarda bulunuyor:

"Dijital bağımlılığı incelediğimizde çocuk ve ergenlerde ailelerdeki ilişkilerin ve bağların zayıf olduğunu görüyoruz. Dolayısıyla öğrencinin zamanını ve enerjisini kullanmak için dijital araçlara yönlendiğini görüyoruz."

Bu açıklama, ailelerin çocuklarıyla kurdukları iletişimin ve bağların ne kadar kritik olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Çocukların duygusal ihtiyaçlarını karşılamak, onlarla kaliteli zaman geçirmek ve onları dinlemek, dijital bağımlılığın önlenmesinde önemli adımlar olarak değerlendiriliyor.

Önleyici Tedbirler Neler Olabilir?

Dijital bağımlılıkla mücadelede önleyici tedbirlerin büyük bir önemi bulunuyor. Prof. Dr. Zeliha Traş, bu konuda çeşitli önerilerde bulunuyor. İşte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:

• Aile İçi İletişimi Güçlendirme: Çocuklarla açık ve dürüst bir iletişim kurmak, onların duygusal ihtiyaçlarını anlamak ve destek olmak.
• Alternatif Aktiviteler Sunma: Çocukların ilgi alanlarına yönelik spor, sanat, müzik gibi aktivitelerle meşgul olmalarını sağlamak.
• Ekran Süresini Sınırlama: Çocukların günlük ekran süresini belirli bir süreyle sınırlamak ve bu konuda tutarlı olmak.
• Bilinçli Teknoloji Kullanımı Eğitimi: Çocuklara teknolojiyi bilinçli ve güvenli bir şekilde kullanmaları konusunda eğitim vermek.
• Rol Model Olma: Ailelerin de ekran başında geçirdikleri süreyi sınırlayarak çocuklarına örnek olmaları.

Bu önleyici tedbirler, çocukların dijital bağımlılık riskini azaltmada önemli bir rol oynayabilir. Ancak, her çocuğun farklı ihtiyaçları ve ilgi alanları olduğunu unutmamak gerekiyor. Bu nedenle, önleyici tedbirlerin kişiye özel olarak uyarlanması ve ailelerin çocuklarıyla sürekli iletişim halinde olması büyük önem taşıyor.

Sonuç olarak, dijital bağımlılık günümüzün en önemli sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Ailelerin çocuklarıyla kurdukları bağların ve iletişimin güçlendirilmesi, bu bağımlılıkla mücadelede kritik bir rol oynuyor. Önleyici tedbirlerin alınması ve çocukların bilinçli teknoloji kullanımı konusunda eğitilmesi, geleceğimizin sağlıklı ve başarılı bireylerden oluşmasına katkı sağlayacaktır. Unutmayalım ki, çocuklarımızın sanal dünyada kaybolmaması için onlara gerçek dünyada daha fazla ilgi ve sevgi göstermeliyiz.